smart pilates lyon
Pilates Reformer et Hatha Yoga
Smart Pilates Lyon est un centre dédié au Pilates Reformer et au Pilates Cadillac, offrant une approche personnalisée pour un travail en profondeur du corps et de l’esprit. Situé à Craponne, à proximité de Lyon, Tassin la Demi-Lune et Francheville, notre studio vous accueille du lundi au samedi pour des cours de Pilates adaptés à tous niveaux.
Dans notre espace dédié au bien-être, nous vous proposons des séances sur-mesure de Pilates Reformer, associant les bienfaits des exercices sur machines et sur tapis. Que vous soyez à la recherche d’un cours de Pilates à Tassin, d’un studio de Pilates à Francheville ou que vous souhaitiez pratiquer le Pilates Reformer à Lyon, notre équipe de professeurs certifiés est là pour vous accompagner dans un environnement propice à la détente et à la progression.
En complément de nos cours de Pilates, nous proposons également des cours de Hatha Yoga en petits groupes de 5 personnes maximum.
Charlotte, notre professeur de yoga, vous invite à découvrir un cours de yoga à Tassin et Craponne, mêlant postures statiques et enchaînements fluides pour une pratique accessible à tous. Chaque séance est pensée pour vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations corporelles et à l’instant présent. Une attention particulière est portée à l’alignement et à l’adaptation des postures afin de garantir un yoga accessible et bienveillant.
Que vous soyez à la recherche d’un cours de yoga à Sainte-Foy-lès-Lyon ou d’une pratique douce à proximité de Francheville et Lyon, nos séances sont conçues pour vous offrir un moment de bien-être et de lâcher-prise dans un cadre chaleureux et intimiste.
Flexibilité
Réservez vos cours à la demande, directement depuis notre site internet, sans inscription et quand vous le souhaitez !
Petits groupes
Afin de garantir la qualité de nos cours collectifs, ceux-ci se font en groupes de 6 personnes maximum.
Professeures certifiées
Nos professeurs vous proposent des cours sur-mesure, sur tous les appareils et via la méthode STOTT PILATES®.
Exerices variés
Nous adaptons les exercices selon le niveau et l’objectif de chaque participant. Plus de 600 exercices sont proposés !
Cours de pilates lyon
Pilates Lyon – Les principes du Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, qui se pratique au sol sur tapis ou avec des appareils comme le Pilates Reformer. Chez Smart Pilates Lyon, situé à Craponne, nous proposons des cours alliant travail sur machines et exercices au sol pour un renforcement musculaire complet. Accessoires variés (ballons, élastiques, rouleaux, balles lestées) et principes fondamentaux du Pilates permettent d’améliorer la respiration, la posture, la souplesse et l’équilibre tout en renforçant le centre du corps. Idéal pour tonifier, affiner et prévenir les douleurs, le Pilates Reformer à Craponne est accessible à tous, avec un encadrement professionnel pour une pratique en toute sécurité.
Pilates et Yoga lyon
Nos professeures de pilates certifiées
Charlotte Blanc-Lainé
Professeure certifiée de Pilates
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Très jeune Charlotte se découvre une réelle passion pour la danse. Son parcours en danse contemporaine au contact de grands professeurs et chorégraphes, en France (CNR et CNSMD de Lyon) et aux USA (Université des Arts de Caroline du Nord), lui a permis de maîtriser les diverses formes du mouvement, les niveaux d’énergie et les états de matière du corps. Mais fascinée également par l’anatomie et la mécanique du mouvement, elle devient professeur certifiée de Pilates, méthode STOTT PILATES® et professeur certifiée FPMP, la Fédération pour les Praticiens de la Méthode Pilates, ce qui valide la qualité de son enseignement au sein de la communauté du Pilates en France.
Elle a obtenue son Certificat Qualificatif Professionnel d’Animateur de Loisir Sportif en Novembre 2014 avec sa carte d’éducateur sportif pour pouvoir être en règle avec les nouvelles règlementations du ministère des sports. Enfin Charlotte est aussi professeur diplômée d’État de Danse Contemporaine. Du fait de cette double compétence Danse-Pilates, elle a développé une perspective et une approche unique du Pilates et de ses bénéfices pour une grande diversité de personnes, au-delà du monde de la danse. Forte de son expérience, Charlotte a acquis une aptitude aiguë à diagnostiquer vos points faibles et à déceler tous vos besoins. Charlotte est actuellement en formation au sein de l’EFYARA, école réputée de Hatha Yoga en France.
Magdalena Weckowicz
Professeure certifiée de Pilates
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Après un master en éducation physique avec l’obtention du diplôme STAPS en 1999, option nutrition, puis d’un séjour au Canada en 2000 pour se former, Magdalena développe les compétences pour proposer une grande diversité d’activités sportives. Le pilates, le hatha yoga, le fitness et la marche nordique n’ont plus de secret pour elle.
Magdalena a obtenu le diplôme professionnel d’éducateur sportif, option fitness/ nouvelles formes de la gymnastique en 2007.
Elle devient professeure de pilates certifiée appareils et tapis en 2013 chez Open Mind Pilates School. Puis se forme successivement en marche nordique en 2010 puis en Hatha Yoga en 2016.
Elle créé des séances qui savent s’adapter à vos besoins, que ce soit en groupe ou en cours individuels.
C’est une passionnée qui saura vous motiver.
Elle se forme régulièrement, lors de stages de formation continue en Pilates.
Magdalena enseigne dans diverses studios et salles de sport, des comités d’entreprises et dans des associations.
Amandine Combres
Professeure certifiée de Pilates
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Les avis Google de nos abonnées
« Un studio au top! Un accueil chaleureux et la professeure Charlotte est juste exceptionnelle dans son énergie et sa bienveillance. Je conseille à 1000 pour cent.«
– Marie
« J’ai commencé les cours en février et je ne pourrais plus m’en passer ! À raison d’une fois par semaine, je ressens déjà les effets sur ma posture et mon bien-être (…). Je ne peux que recommander. »
– Isabelle
« Bel accueil chaleureux, lieu très agréable, petits groupes maxi 6 personnes, matériel de qualité, professeure bienveillante et attentive. Je recommande 100% !«
– Marion
Studio Pilates Lyon – un cadre de détente
Chez Smart Pilates Lyon, situé à Craponne, nous mettons à votre disposition une salle d’attente pensée pour votre bien-être, reflétant l’esprit chaleureux et convivial de notre studio. Dans une ambiance hygge (mot danois qui signifie un moment de partage, une sensation de bien-être, procurée par une atmosphère simple et conviviale), vous pourrez vous relaxer avant ou après votre cours de Pilates Reformer à Craponne. Profitez de notre bibliothèque pour feuilleter un livre ou un magazine dans un cadre calme et apaisant. Que vous recherchiez un cours de Pilates à Tassin la Demi-Lune, Francheville ou Lyon, notre studio vous accueille avec une atmosphère sereine et cosy. Pour en savoir plus sur nos offres, nos tarifs et nos cours de Pilates et yoga à Craponne, n’hésitez pas à nous contacter !
